A idéia de que a mulher é o sexo frágil já está fora de moda. Hoje as mulheres estão mais independentes, fortes, mais resolvidas e decididas, conseguem realizar uma centena de tarefas diárias e realizá-las muito bem, seja no trabalho, em casa, com os filhos, no papel de mulher, amiga, etc. Merecemos o título de Super-Mulher. Além disso ainda arrumamos um tempinho para cuidar da beleza, da saúde e de nosso bem estar.
Uma boa maneira para cuidar da saude é cuidar da alimentação e praticar algum tipo de esporte, seja Yoga, Natação, Academia, Aulas aeróbicas, Alongamento ou até mesmo alguma modalidade de luta, por que não?
As mulheres já conquistaram espaço nas academias de todos os tipos, e pensar em desvantagem em relação ao homem está fora de cogitação, porque na luta não conta somente a força, mas também a aprimoração de técnicas bem aplicadas.
Os motivos para se começar a praticar uma luta são diversos. Há quem escolha a modalidade pelo ganho em condicionamento físico. Outras preferem aprender a combater para se sentirem mais confiantes. Há também as que se importam com a filosofia por trás dos golpes. E aquelas que somam todos esses fatores na hora da escolha.
Seja qual for esse motivo, a luta é ideal pra quem quer uma vida mais saudável, podendo gozar de várias situações ao mesmo tempo porque além de aprender as técnicas temos que melhorar nossa resistência correndo, pulando corda, fazendo movimentos e golpes em velocidade que simulam combate e é aí que ganhamos massa e perdemos peso, ganhamos flexibilidade , equilíbrio e concentração, auto controle, confiança, disciplina, ficamos mais aliviadas das tensões diárias, trabalhamos nossa mente e nossa capacidade cardiovascular, entramos em forma e aumentamos a nossa resistência. Isso tudo acontece pois trabalhamos todos os membros do nosso corpo, inclusive a ''barriguinha e bumbum'', e podemos perder em média 500 a 800 calorias em um treino, mas veja bem, o esforço pra isso tudo depende muito de você!
Durante a aula podemos fazer simulações de ataques, onde aprendemos movimentos focalizados nos pontos fracos do oponente (sendo capaz uma mulher de 50 quilos derrubar um homem com peso superior ao seu). A luta nos ajuda a ficar mais seguras e aprendemos a nos defender em quaquer situação, sem ficarmos intimidadas.
E não pense que a luta é só para as jovens, pelo contrário, há diversas modalidades para as mulheres de todas as idades.
Portanto não perca mais tempo, vá agora se matricular e melhorar seu estilo de vida.
Esporte é vida! www.dragaobranco.com.br
Uma boa maneira para cuidar da saude é cuidar da alimentação e praticar algum tipo de esporte, seja Yoga, Natação, Academia, Aulas aeróbicas, Alongamento ou até mesmo alguma modalidade de luta, por que não?
As mulheres já conquistaram espaço nas academias de todos os tipos, e pensar em desvantagem em relação ao homem está fora de cogitação, porque na luta não conta somente a força, mas também a aprimoração de técnicas bem aplicadas.
Os motivos para se começar a praticar uma luta são diversos. Há quem escolha a modalidade pelo ganho em condicionamento físico. Outras preferem aprender a combater para se sentirem mais confiantes. Há também as que se importam com a filosofia por trás dos golpes. E aquelas que somam todos esses fatores na hora da escolha.
Seja qual for esse motivo, a luta é ideal pra quem quer uma vida mais saudável, podendo gozar de várias situações ao mesmo tempo porque além de aprender as técnicas temos que melhorar nossa resistência correndo, pulando corda, fazendo movimentos e golpes em velocidade que simulam combate e é aí que ganhamos massa e perdemos peso, ganhamos flexibilidade , equilíbrio e concentração, auto controle, confiança, disciplina, ficamos mais aliviadas das tensões diárias, trabalhamos nossa mente e nossa capacidade cardiovascular, entramos em forma e aumentamos a nossa resistência. Isso tudo acontece pois trabalhamos todos os membros do nosso corpo, inclusive a ''barriguinha e bumbum'', e podemos perder em média 500 a 800 calorias em um treino, mas veja bem, o esforço pra isso tudo depende muito de você!
Durante a aula podemos fazer simulações de ataques, onde aprendemos movimentos focalizados nos pontos fracos do oponente (sendo capaz uma mulher de 50 quilos derrubar um homem com peso superior ao seu). A luta nos ajuda a ficar mais seguras e aprendemos a nos defender em quaquer situação, sem ficarmos intimidadas.
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